2013年9月16日，北京大学人民医院工会举办了“职工健康讲座——秋季养生”，由中医科的赵辉主任医师为职工们进行讲解，参会职工将近100人。

赵辉老师从中医养生的原则入手，讲解了四大保生要则：法于阴阳，和于术数，饮食有节，不妄作劳。具体到秋季养生，总结起来就是从慎风寒、节饮食、惜精神、戒嗔怒四方面。食补是职工们乐于接受的养生方式，赵辉老师着重讲解了秋季水果对健康的益处。原来葡萄、梨、苹果、柑橘等秋季常见水果，在满足人们味蕾的同时，还能调理人们的脾胃，增进人们的健康。在讲座的最后，赵辉老师还和职工们分享了一个具有益气养血 润躁清热作用的保健方，帮助职工们轻松度过秋燥。

中医是中华民族的瑰宝，具有悠久历史。中医具有完整的医学理论体系、文字记载以及独特的疗效，有着鲜明的医学特色。中医学博大精深，以前很多人对中医不甚了解，通过这次讲座，职工们对中医学有了更深一步的了解。此次讲座有助于广大职工树立科学的健康观念，养成健康的行为，以和平健康、乐观向上的心态善待自己、热爱生活。

北京大学人民医院工会