2026年5月15日中午，北京大学护理学院工会第二期八段锦工作坊于医学部体育馆多功能厅顺利举办，本次活动继续邀请北京大学体育教研部、《健康大讲堂》主讲老师柴云龙担任主讲，延续第一期教学内容，完成八段锦全套功法的系统教学，两期活动累计覆盖医学部百余名教职工。

柴老师首先带领大家回顾了首期所学的前三式动作要领，帮助大家快速进入练习状态。在新动作教学环节，柴老师延续“理法并重”的教学特色，对八段锦后五式“五劳七伤往后瞧”“摇头摆尾去心火”“两手攀足固肾腰”“攥拳怒目增气力”“背后七颠百病消”逐一拆解，既点明每式动作对应的中医养生逻辑，也针对教职工长期伏案的职业特点，教授不同健康问题的动作练习侧重，让大家既掌握动作标准，也理解养生原理。

全套动作教学完成后，柴老师带领大家进行了连贯跟练，全程同步提示动作节奏、发力要点与呼吸配合诀窍，引导教职工感受气血运行的流畅感。整套练习结束后，不少教职工表示“周身通透、神清气爽”。

本次八段锦系列培训是护理学院工会响应“健康中国2030”战略、落实医学部工会“权益杯”活动要求、服务教职工健康需求的重要举措。未来学院工会将继续围绕教职工实际需求，推出更多兼具文化内涵与实用价值的养生主题活动，带领大家将所学融入日常工作生活中，引导教职工以强健体魄和饱满状态投身北大医学高质量发展，为健康中国建设贡献力量。

护理学院工会