为庆祝2013年第103个“国际三八妇女节”，引导基础医学院女教职工们“健康生活、快乐工作、服务北医”，人人参与到运动、健身的行列中来，基础医学院工会于3月8日中午，组织了有200余名女教职工参加的校园内健康快乐大步走活动。

活动线路：生化楼 — 中心楼 — 病理楼 — 三院北门 — 东南门 — 学生餐厅 — 校医院 — 生化楼。此次活动，特请了几位男工会干部参与到活动中来，负责大步走途中线路引导、发放奖票及活动结束发放纪念品等工作。

在大步走活动途中，教职工们通过彼此之间的交流与沟通，认识到在大步走过程中，一定要注意走步的节奏。有节奏的“有氧健步走”对身体产生的刺激是非常明显、准确的，人体内所留下的“痕迹”就大，有节奏的大步走对人体的心脏、呼吸系统、血液流速、能量消耗、神经系统指挥都起到重要作用。同时了解到大步疾走是最好的有氧运动。长时间的大步疾走可增加体内的能量消耗，促进体内多余脂肪的利用。那些因多食少动而肥胖的成年人，如果能坚持每天大步走，并适当控制饮食，就能收到减肥的效果。每天坚持步行，还能明显改善心脏的营养，使动脉壁保持一定的弹性，使体内的血液中产生一系列抗动脉硬化的物质，从而降低人们患心血管疾病的可能。

活动后，学院工会为参与大步走的每位职工发放了纪念品。职工们反映，在节日期间举办引导女职工健身的大步走活动，不仅欣赏了校园新貌，提高了工作热情，还亲身感受到了学院对女职工的关心和爱护。

                                     基础医学院工会