为了响应北京市政府发布的《健康北京人——全民健康促进十年行动规划》号召，作为 “全民健康促进十年行动规划——北大医院人在行动”为主题的系列活动之一，北大医院工会于 9月21日 在多功能厅举办了《颈腰背痛的预防和自我治疗》健康系列讲座。

今年年初，北大医院工会对全院职工健康情况进行了调查。通过对前十位疾病的排序分析中可以看出，颈腰椎病成为我院职工患病排行之首，占到38.1%。为了关爱职工的身体健康，让职工学会颈腰背痛的预防和自我治疗的方法，工会举办了此次讲座，希望职工能通过科学的锻炼和自我防护，让我们的身体更加健康。

本次讲座，院工会邀请我院康复医学科的徐晖副主任技师主讲。 徐晖老师首先介绍了人体的脊柱结构，椎间盘的解剖和生物力学特征。以通俗易懂的语言，讲解了颈腰背痛的原因、颈腰背痛的预防；以肢体形象的演示，指导职工如何进行颈腰背痛的自我锻炼和治疗。使职工了解到颈腰椎病的常识，纠正了一些人在日常生活中、在自己站姿、坐姿等行为中存在的误区。

当前，成年人有80％遭受腰痛的困扰，腰椎间盘突出症近年来在人群中的发病率已达15.2％，并有低龄化趋势。我院职工的颈腰背痛也呈现多发态势及年轻化的趋势。颈腰背痛重在预防，需要注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿，随时纠正不良行为和习惯。院工会倡导职工在百忙的工作之余多关注自己的身体健康，采用科学的锻炼方法，加强锻炼，做健康北大医院人，让健康的身体给自己带来精彩的人生。

                                                                      北大医院工会