北京大学人民医院心脏中心   靳晶晶

为喜迎“三八节”的到来，北大医学部组织了“送书、读书活动”我阅读了《阳光女性》这本书，对我的感触很深。

阳光是世界上最光明、最美好的东西，它能驱赶黑夜里的潮湿和黑暗，温暖世间万物。然而拥有一颗洒脱、阳光的心灵，能够照亮生活的每一个角落，如果女性朋友们都能拥有阳光的心态，那么健康、快乐、美丽、成功和幸福就会围绕在身边。

在生活当中人的心态有很多种，但是大致可以分为两种：一种是正面的心态，一种是反面的心态。正面的心态是积极、乐观、自信、感恩等。正面的心态我们也称它为阳光的心态，拥有这种心态当面对突如其来困难或者坎坷时，会有一个冷静的头脑，会有条不紊的认真思考，可以权衡利弊关系，最后做出一个正确的判断。这种心态每天都充满了热情和朝气，每一次对于她来说都是新的一天和新的挑战，可以积极面对人生的得与失，也可以很好的控制和转变消极的情绪。反面的心态是消极、悲哀、愤怒等。常常思考不够冷静，处理问题易受外界因素的干扰而干扰。然而对于现在这个高速发展的现代化社会来说，对于新世纪的女性又提出了严格的挑战和要求，现代女性压力比较大，压力来源于各个方面如生活、工作、婚姻等等。现代的女性能够拥有这样一种阳关的心态显得就格外重要，心态决定了人生，想要拥有美好的人生，就要从调整自己的心态开始，让我们女性的朋友都带着积极、乐观、进取的阳光的心态上路，谱写出属于自己的美好人生。

健康是幸福的基石。女人最大的幸福不是物质的丰富，也不是美丽漂亮，而是身体和心理的两方面的健康。只有拥有了健康才能有家庭美满；只有拥有了健康才能在事业上有所作为；只有拥有了健康才能实现生命的真正价值。然而要想维护、促进和保持健康，同样要拥有一种阳光的心态。心态与人的身心健康密切相关。在《黄帝内经》中曾这样提到“百病皆于心”：“心者五脏六腑之主也，故悲哀忧则心动，心动则五脏六腑皆摇”：“情志之伤，虽五脏各有所由，则无不从心而发”。从这些不难看出早在古人就对心态的健康很是重视，当然要想健康还离不开合理的膳食，只有膳食合理才能吃出健康。所以说要想活的精彩不仅要安身立命，更要安心立命，从而健康一生。

心态阳光，就会得到快乐。人活一辈子，快乐很重要，我们应该拥有阳光的心态，保持一份好的心情，才能快乐每一天。快乐并非是水中月、镜中花，只要你想得到就要去争取，只要去争取了对于得到也就不是什么难事。人们常说愁也一天，乐也一天，那么为什么不天天快乐呢？生活中难免会经历一些不尽人意的事情，我们也可能遭遇各种各样的不幸，但无论如何都要去面对，做一个勇敢的强者，多一些积极阳光心态，少一些烦恼和抱怨，就会多一些快乐和满足。

心态阳光的女人，才是最美的。古往今天形容一个美丽女子的词语很多很多，比如：沉鱼落雁之容，闭月羞花之貌等等。但是即使再美貌的女子，也无法永久的拥有年轻的岁月，无法红颜永驻，然而内心的美丽，才会是随着岁月的增加，越来越彰显出动人的魅力。可见决定一个女人是否美丽，主要不在于外表的楚楚动人、婀娜多姿而真正在于是否有内在的修养和美好的心灵以及阳光的心态。

拥有了阳光的心态，才能通往成功和幸福的彼岸。人生的目标有很多，但最终就是追求成功，牵手幸福的人生。幸福由“心”创造，然而成功与幸福不是未来应该有的状态，而应该是现在应该有的阳光心态。成功与幸福与消极的人无缘，而是要靠积极、乐观的心态去争取、去创造、去拥抱，它才会与我们在一起。

女性朋友们让我们不再去羡慕别人的成功和幸福的生活，羡慕别人的时候不如做好自己。做一个真正幸福的女人并不是什么难事，让我们立足于现在，从一点一滴开始。也许我们依然是日夜忙碌，也许我们正被什么问题所困扰，或者工作、或者生活、或者家庭等等，但是只要我们心中的那片天空依然湛蓝、心中的那份情感依然纯真、仍然对美好的生活充满着满腔热血的信念和信心，然后去热爱我们的生活和工作，大胆的去放飞自己的心灵，这就是幸福。

    女性朋友们，如果你也想成为一个快乐、幸福与成功的人，那么就让我们一起从缔造阳光心态开始吧！