北京大学人民医院   客服部  牟廷廷

     幸福的涵义有很多种解释，每个人对幸福的理解不尽相同，我们很难说出精确而令人信服的幸福概念。但人之所以能够体验到幸福，是因为幸福是一种主观感受，也是人们能够得到的最珍贵最美好的人生感受。

     快乐是一种心境，是一种为营造和保持良好心境做出的正确选择。每个人的心境不同，从而对快乐的感受也不同；快乐是一种感觉，又是一种心态，更是一个人的选择，每个人对快乐体会都不一样。

     听了张默老师讲的“牵手幸福拥抱快乐”讲座后，使我受益匪浅。在各种竞争越来越激烈的今天，大多数人都感到的是竞争带给我们越来越大的压力，而很少有人在生活和工作中得到快乐，更不用谈幸福。但快乐和幸福都是人的主观意识，是一个人的心态，它与周围环境无关，与内心相连。一个人的选择决定着一个人的生活，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，不要让沮丧取代热情。我们生活中有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情，与其随波逐流不如有意识的培养一些让你快乐的习惯，随时帮助调节心情。人生都会有坎坷，但是取决定作用的是自己的态度。幸福和快乐都掌握在自己的手中。

    很多人往往总是把自己拥有的幸福与快乐忽略掉，而去追求那些不属于自己的东西，认为自己得不到的就是好的。但每个人追求这些的同时，通常会忽略到自身正在拥有的幸福与快乐。当然，我们在不知不觉拥有很多的同时，有一些是我们必需的，而有一些完全是多余的。那些多余的东西除了满足我们的虚荣心外，最大可能成为了我们的一种负担。

    很多女人整日忙于家务，忙于照顾家人，像一个冰上的陀螺，似乎每一天都在不停地运转。快节奏的生活使得现代女性整日步履匆匆，忙忙碌碌。很多女性被奔波忙碌打磨的疲惫麻木的心，渐渐忽略了生活中许多细小的却是真真切切的快乐。生活就是一个过程，女人的美丽就展现在过程之中，展现在平平常常的日子里，只要用心就会发现生活的美无处不在。所以这就要求我们享受生活中的每一天。一个热爱生活的女人一定是一个能够创造生活的女人，同时也是一个学会享受生活的女人，从而能够发现围绕早我们生活中的幸福与快乐。

    一个女人的美丽除了本身拥有的先天容貌外，更多的是取决于她的自信，自信的女人才是发自内心最美的女人。同时，我们也要学会感恩。我们只有心存感恩，我们心中就不会有太多抱怨。自己的命运自己主宰，自己的生活自己选择。正像张默老师的书中写到：世界上没有一片完美的树叶，因此也不会拥有一个完美幸福的人生。所以，这就要求我们接受生活中的缺陷，有时候你会发现，缺陷也是一种美丽。

“牵手幸福 拥抱快乐”是每位女性最美好的愿望，如果我们端正心态，用一颗宽容感恩善良的心去发现生活中的点滴美好事物，我们很容易就会看到，其实我们生活中处处充满着幸福与快乐。

（此篇文章荣获2013年“牵手幸福 拥抱快乐”读书征文活动  三等奖）