北大口腔第三门诊部  芦炜

在快节奏的都市生活中，每个人都想从紧张、忙碌的如水岁月中寻找几许属于自己的小快乐，为自己存储一些幸福，好在疲惫、困顿时从中支取温暖，聊以慰藉。

到底什么是幸福？

就像一千个人心中有一千个汉姆雷特一样，由于性别、年龄、受教育程度、生活环境等因素的影响，每个人对幸福都有不同的理解。

在大多数人的传统观念中，幸福=权利+金钱+地位，为了得到它们，有的人奔波劳碌、马不停蹄，从一个目标到另一个目标，就像神话中的双面神一样，一面面向过去，一面面向未来，却没有时间享受当下；有的人只顾纵情享受眼前，逃避痛苦和责任，从不考虑后果；有的人则被笼罩在过去的阴影中，整日自怨自艾，听天由命，既不管现在，也放弃了未来。诚然，幸福需要物质保障，但金钱、权利和地位绝不是衡量幸福的唯一标准。

幸福的真谛，应该是快乐与意义的结合，是用一种积极、阳光的生活方式和态度，去感受生活的愉悦美好和含义隽永。

我们每个人都像马戏团里的小丑演员，玩着五个球。五个球是你的工作、健康、家庭、朋友和灵魂，这也是人生中最重要的五个方面。大部分人只在一些方面做得很好，在五个方面都做得很出色的人是凤毛麟角。作为一名职业女性，面对现实世界的重压，如何让这五个球有序轮转，用什么方法可以真正帮助我们实现所有的承诺和期望，帮助我们在需要做和想要做的事情上找到平衡点？阅读过本书之后，我有了一些心得：

在工作中演绎幸福

我很庆幸自己找到了一份能充分实现自我价值的工作，让琐碎繁杂的工作井然有序并高效衔接，我从中获得了巨大的成就感和存在感，对行政工作的真心热爱和由此获得的经济独立让我由衷地感受到了快乐和幸福。工作对我而言是一种恩赐而不仅是一种谋生的手段。作为一名北大口腔人，我只有投入更大的热情和努力在工作中，多为自己充电，及时补充实用职业技能，提高工作能力，才能不辱没所肩负的“厚德尚学·精医济世”的使命。

用心爱自己

女人有三样东西是属于自己的：一是自己的身体；二是自己的知识；三是自己的朋友。生命在于运动，爱惜身体，合理膳食，加强锻炼，这样才有更充沛的精力和更清醒的头脑；学海无涯，在当今的终身学习时代，只有让自己从外在到内里都不断“补给充电”才能持续提升；亲密的友谊是人类最宝贵的财富之一，多个朋友多条路，多个知己就少一分孤独，女人在人际交往方面有着天然的优势，也有着更广阔的发展空间。作为心智成熟的职业女性，应该不断丰富对女性生理和心理特点的认知，了解自身的优势和缺陷，从心底接纳和遵从我们生命的限制，然后寻找最佳的方式来分配我们的时间和精力。

在生活中主宰幸福

“幸福”这个词之所以让人感觉抽象，是因为它的存在更多依赖我们的主观感受。幸福是一种关注正能量和积极品质的能力，是一种乐观豁达、宽容自知的性格，是一种昂扬向上的行为模式，在现实生活中，幸福以种种具体的形式存在于人们每日的所行、所思、所欲之中。真正持久的幸福其实就在自己的掌控之中，是你自己在主宰着幸福。例如，对爱我们和我们爱的人说一声感谢，对自己所拥有的一切心怀感恩，坚持锻炼拥有健康强健的体魄，保持心情舒畅，热心公益服务大众，乐善好施救助弱小等等，都能大幅提升幸福感。幸福为溪，动则前；幸福非池，滞而止。动，悦之源也（J.M.古德），我们可以通过积极主动的行为去塑造幸福的生活。

幸福没有统一的标准，无法用逻辑和数学公式来计算。但幸福其实很简单，就像本书封面语所写的，只要你热爱生活，珍惜拥有，就会牵手幸福，行走在幸福的路上！

（此篇文章荣获2013年“牵手幸福 拥抱快乐”读书征文活动  三等奖）